咨询热线:

400-993-6659

装修咨询

咨询热线:
400-993-6659

QQ:
2780946536

中药柜提醒您怎么防止秋燥

点击量:       时间:2018-10-09 16:40:04

 1539074314843552.jpg

   秋燥是完全可以预防的。只要我们平时在饮食上注意滋养津液,适当多增加水分,在平时生活工作中注意锻炼和调节, 遵循养生之道,就完全可以避免秋燥现象的发生。

  “木之为舟,无水不行;治燥之法,以润为贵”。中医认为,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。基 于这个原则,中医认为,秋季饮食应该以 “健脾滋肾润肺”为准,元代忽思慧在他的营养学专著《饮膳 正要》中就曾经说过: “秋气燥,宜食麻以润其燥”。也就是说,在这个季节里,要多吃芝麻、核桃、蜂蜜、乳品等滋阴润肺养血的食物,以保证身体正常的需要。另外,秋季的饮食一定要保证 “少辛增酸”,肺主辛味,肝主酸味,辛能胜酸,肺气通于秋, 故秋天要减辛味增酸味,少吃辛辣食品,多吃酸味食品,以防肺气太过,损伤了肝脾功能!

  所以,我们应该在秋日里多参加集体活动,多参加户外活动,保持一种乐观豁达的胸襟和情怀。同时还要经常登高远眺,多呼吸新鲜空气, 多沐浴难得的阳光, 增强身体的免疫力, 做到心旷神怡,宠辱不惊,忘掉忧愁和烦恼,只有这样,我们才能与自然界之间保持一种动态的平衡,远离秋燥,远离不适。

  希望以上信息对您有帮助,锦佰汇装饰专注于中西药店装修、中药柜定制,如您有装修需求,可以联系我们!

  相关药店装修信息>>>

  001.哪些动作可以预防颈椎病?

  002.磕碰后的伤疤怎么处理?


官方微信

手机网站